Un congreso DE pacientes, PARA pacientes

Este fin de semana el Grupo Español de Pacientes con Cáncer (GEPAC) ha celebrado el VII Congreso Nacional para Pacientes con Cáncer en Madrid. 

"Se trata de un congreso organizado por y para pacientes con cáncer y familiares, con el objetivo de que, junto a los profesionales sanitarios, compartamos un espacio en el que encontrar información útil y contrastada e intercambiar experiencias y vivencias" según palabras de Begoña Barragán, presidenta de GEPAC. 

Esto se consigue proporcionando herramientas al paciente y a su entorno para adaptarse a los diferentes procesos de la enfermedad ampliando sus conocimientos de la misma para mejorar su calidad de vida.

Un congreso en el que colaboran diferentes profesionales: oncólogos, hematólogos, enfermeros, nutricionistas, psicólogos y avalado por 15 sociedades científicas se realizaron un total de 77 ponencias y seminarios prácticos sobre 36 tipos de cáncer y aspectos generales de la enfermedad (aspectos psicosociales, tratamientos en investigación) en un lenguaje comprensible para los pacientes. 

 El congreso también contó con talleres para los asistentes como el realizado por la Fundación STANPA "Ponte guapa, te sentirás mejor", que nace con el objetivo de proporcionar una formación práctica sobre el cuidado de la piel y el maquillaje a las personas en tratamiento con quimioterapia y radioterapia para recuperar su aspecto natural y saludable. Estos talleres se realizan desde Octubre y de manera gratuita en algunos hospitales públicos. Encontraréis  más información en www.ponteguapatesentirasmejor.es.

Otro taller realizado fue el taller Toca Estar que consistió en un taller teórico-práctico sobre redes sociales que aportará a pacientes de cáncer y familiares, nociones útiles para buscar y compartir información sobre cáncer en la red mediante el uso de estas herramientas.

Por otro lado, los talleres: “Sonriendo Juntos” y “Sonreír cuidando, cuidar sonriendo” realizados por la Fundación Theodora versaron sobre la importancia del juego como fuente de energía, vitalidad y optimismo. El objetivo de la Fundación Theodora es contribuir a humanizar la estancia de los niños y adolescentes hospitalizados y de sus familiares para canalizar la tensión emocional que se vive durante una estancia hospitalaria.

Finalmente, en el Congreso se dio a conocer la “Declaración de Madrid” en la cual se aboga por un acceso equitativo a los tratamientos procurados y financiados por el Sistema Nacional de Salud, de modo que se lleve a cabo una gestión eficaz, transparente y justa en política sanitaria, que garantice una asistencia sanitaria universal. La Declaración fue firmada por 28 asociaciones de enfermos de cáncer y entidades sin ánimo de lucro, 15 sociedades científicas e instituciones y 14 empresas de la industria farmacéutica.

Hasta que llegue el próximo congreso toda la información sobre el VII Congreso Nacional para Pacientes con Cáncer, incluido vídeos de 7 de las ponencias, está disponible en la página web www.gepac.es/congreso2012.

También se puede consultar la información y estar al día de las actividades de GEPAC a través de Facebook en  'Grupo Español de Pacientes con Cáncer' y Twitter: @GEPAC Hashtag: #tengocancer.

 

Desde nuestra UFPE le queremos dar la más amplia difusión a esta información, ya que pensamos que los medicamentos son sólo una parte del tratamiento y que lo importante es el paciente en todas sus dimensiones.

Fuente: GEPAC

E

Medicina complementaria: fuentes de información

En el anterior post os hablábamos de la medicina complementaria y de la información disponible en la red al respecto, especialmente en pacientes oncológicos.

En concreto os recomendábamos el apartado de Medicina Integrativa dentro de la página web “Oncosaludable” de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM).

Desde la SEOM, ha arrancado este proyecto que se trata de un buscador de terapias integrativas que permite, a profesionales, pacientes y familiares, disponer de una información veraz y contrastada de algunas de estas sustancias de forma actualizada.

Plantas medicinales, minerales, terapias cuerpo-mente y un glosario de términos son los cuatro capítulos que componen este nuevo apartado. La elaboración de los contenidos ha sido realizada y supervisada por un equipo de oncólogos médicos que llevan años trabajando e investigando en este campo. Cabe destacar que este glosario de fichas individuales y homogéneas recoge además del nombre habitual de cada sustancia/ “terapia” todas las denominaciones que se conocen para facilitar su búsqueda.

Algunas de las respuestas que se pueden obtener en este nuevo apartado son que el ginseng es un revitalizante no recomendado en mujeres con cáncer de mama o de útero hormonosensibles o que tomar mucho zumo rico en vitamina C puede interactuar con la quimioterapia. Otras subrayan el beneficio que pueden aportar, destacamos algunos: la práctica de yoga puede reducir la fatiga y el cansancio asociado con la enfermedad y sus tratamientos; el aloe vera tiene un efecto antitumoral por ser un regenerador celular y la caléndula ayuda a combatir la toxicidad cutánea. Pero estos son sólo algunos ejemplos de los beneficios y las interacciones que produce la medicina integrativa en los pacientes oncológicos.

A pesar de esta herramienta informativa, puesto que como ya decíamos en nuestro anterior post no todo lo natural es inocuo, para evitar consecuencias negativas de la terapia complementaria es importante que informéis a los profesionales sanitarios de las sustancias, plantas medicinales y/o ejercicios que practicáis o tomáis de forma complementaria a vuestro tratamiento oncológico convencional.

Esperamos que esta herramienta os sea de ayuda.

Un saludo y buen fin de semana.

Precaución: en medicina, natural no es sinónimo de inocuo

"La medicina complementaria y alternativa agrupa a diversos sistemas, prácticas y productos médicos y de salud que en la actualidad no se consideran parte de la medicina convencional" según definición del National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM).

Las terapias complementarias son definidas pues, por el NCCAM como un conjunto de terapias que se usan asociadas o no al tratamiento médico convencional. Por tanto son terapias complementarias al tratamiento principal, es decir, son medidas de soporte para controlar síntomas, mejorar el estado general y contribuir a la salud global del paciente.

Estas terapias constituyen un grupo muy heterogéneo y en él se incluyen desde la medicina tradicional china hasta el yoga, la acupuntura, meditación y fitoterapia. La NCCAM las ha clasificado en 5 grupos:

• Terapéuticas médicas: homeopatía, medicina tradicional china, ayurveda, naturopatia (plantas, dietas especiales).
• Terapias basadas en plantas.
• Manipulación y métodos basados en el cuerpo: masajes, ejercicio físico.
• Terapias energéticas: Qi gong y Tai Chi, Reiki, tacto terapéutico.
• Intervención cuerpo-mente: grupos de apoyo mutuo, psicoterapia individual, meditación, visualización, narraciones artísticas, terapia artística.

Alrededor de un 25-30% de los pacientes en tratamiento oncológico utilizan algún tipo de terapia complementaria para paliar los síntomas producidos por la propia enfermedad o por los tratamientos utilizados para combatirla. Sin embargo, aunque es frecuente la falsa creencia de que lo natural no interfiere con el tratamiento, la terapia complementaria puede conllevar importantes riesgos tanto sobre la salud del paciente como sobre la efectividad del tratamiento oncológico.

Otro problema añadido es que hasta el momento se conoce relativamente poco acerca de la seguridad y eficacia de los métodos de medicina complementaria y alternativa para tratar el cáncer. Además, las tecnologías actuales (fundamentalmente Internet) permiten tener un acceso casi inmediato al conocimiento sobre algunas de estas sustancias o terapias; sin embargo, salvo honrosas excepciones, la mayoría de los datos existentes en la red están faltos de objetividad y persiguen, muchas veces, un interés únicamente económico. 

En este sentido, la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) ha creado recientemente un apartado de Medicina Integrativa dentro de su página web “Oncosaludable” con información veraz y científicamente contrastada que sirve para que los pacientes con cáncer puedan aclarar sus dudas y para dotar a los profesionales sanitarios de una herramienta de apoyo en sus consultas. 

En el próximo post os daremos información más detallada sobre el contenido y aplicaciones de esta herramienta.

En definitiva, y como conclusión a todo lo comentado:

• Debe informar a su médico si está utilizando una terapia complementaria o tiene intenciones de hacerlo.
• Las terapias complementarias no reemplazan a los medicamentos recetados por su médico.

Un saludo

Medicamentos: si no los tomas, no funcionan

Cuando un paciente comienza un tratamiento tiene puestas todas sus esperanzas en la curación o mejoría de su enfermedad.

La eficacia de los medicamentos que se ponen en el mercado es fundamental, pero por muy buenos resultados que se hayan obtenido en las fases de investigación, nada se consigue si el paciente no toma correctamente la medicación prescrita.

La adherencia del paciente al tratamiento farmacológico se puede definir como el grado en el que el comportamiento del paciente coincide con las recomendaciones acordadas entre el profesional sanitario y el paciente. Por tanto, tiene en cuenta tanto la participación activa del paciente como la responsabilidad del médico para crear un clima de diálogo que facilite la toma de decisiones compartidas.

La no adherencia al tratamiento farmacológico puede tener graves consecuencias, ya que, además de la falta de efecto del medicamento (fracaso terapéutico), en algunos casos puede originar la aparición de resistencias al tratamiento o incluso, si no es conocida por el médico, el ajuste incorrecto de las dosis, con el consecuente riesgo de intoxicación.

Las causas de la falta de adherencia son diversas. Algunas son consecuencia de actos involuntarios como olvidos o confusión, pero también hay ocasiones en las que el paciente puede dejar de tomar la medicación voluntariamente por temor a reacciones adversas, percepción de ausencia de mejoría o de curación sin haber finalizado el tratamiento, creencia de que la medicación es innecesaria o excesiva, aparición de deterioro cognitivo o depresión, dificultades para acceder a la asistencia sanitaria, coste de la medicación, etc,…

A todas estas causas se puede añadir el grado de dependencia del paciente. De hecho se ha visto que la falta de adherencia al tratamiento prescrito puede llegar a un 75% en pacientes pluripatológicos dependientes que necesitan un cuidador, frente al 39% en aquellos que no lo necesitan.

Para poder solucionar este problema es importante que los pacientes  se impliquen activamente en su tratamiento, entendiendo los posibles riesgos y beneficios de las alternativas disponibles y comentando con su médico y/o farmacéutico lo que esperan del mismo, así como sus inquietudes acerca de los efectos adversos.

Desde nuestra UFPE y en colaboración con el médico prescriptor, podemos ayudar a nuestros pacientes a conseguir y mantener una buena adherencia al tratamiento, minimizando en lo posible la cantidad de medicación a tomar, explicando cómo incorporar la toma de la medicación a la rutina diaria, informando acerca de las alternativas terapéuticas que se disponen en función de los efectos adversos, aconsejando qué hacer en caso de aparición de los mismos, etc…

Con todo esto queremos animaros a que os involucréis responsablemente en la toma de vuestra medicación ya que son muchas las consecuencias sanitarias y económicas que se derivan de ella.

Personas que... conviven con una enfermedad

El entorno 2.0 se ha desarrollado en los últimos años de una forma espectacular en el campo de la salud. De hecho, existen interesantes proyectos dirigidos a pacientes o a profesionales que encuentran en el espacio virtual un lugar de encuentro y relación de gran utilidad para ello. Recientemente he conocido una nueva red social llamada "Personas que" que me parece especialmente interesante ya que su objetivo es aglutinar a todas aquellas personas que, de una manera u otra, conviven con una enfermedad. Por tanto, no sólo está dirigida a los pacientes o a sus cuidadores, sino a cualquier persona con interés en alguna enfermedad. Según podemos ver en su web, se trata de "un lugar para mejorar nuestra calidad de vida y construir una sociedad que conviva mejor con la enfermedad. Somos personas y la enfermedad es parte de la vida. Aquí utilizamos la tecnología para normalizar la enfermedad".

Básicamente, consta de cinco grandes bloques:

• Comunidad ("Conversa con personas como tú"). Se permite conversar con personas que conviven con la misma enfermedad, plantear preguntas y responder a preguntas de otras personas y crear o asociarse a grupos de pacientes.
• Centro de datos ("Haz el seguimiento de tu enfermedad"). Se permite registrar los datos de control diario de la enfermedad, planificar los tratamientos, comparar la situación particular con la del resto de la comunidad y descargar informes personalizados.
• Aplicaciones ("Lleva el control estés donde estás"). Descarga de aplicaciones para smartphones que ayudan a llevar el control diario de la enfermedad.
• Biblioteca ("Aprende y comparte conocimiento"). Permite la consulta de artículos así como la redacción de los mismos por parte del usuario.
• Portal ("Mantente al día de tu enfermedad). Permite seguir la actualidad de las cuestiones de salud que te afectan, con acceso a publicaciones en formato de artículos breves, presentaciones, infografías y vídeos.

El proyecto está dando sus primeros pasos, con poco material todavía disponible y con pocos usuarios registrados. De hecho, actualmente sólo está activa una enfermedad, el trastorno bipolar, pero antes de que acabe el año está previsto que se pongan en marcha dos más (diabetes en noviembre y trasplantes en diciembre). Con el tiempo irán apareciendo enfermedades nuevas y se irá poniendo a disposición de los usuarios registrados todo tipo de materiales informativos y aplicaciones para smartphones.

En definitiva, un proyecto que vale la pena y que, sin duda, irá creciendo con el tiempo. Podéis consultar toda la información en la página web de "Personas que". Os pongo también el enlace a su dossier informativo y a su manifiesto.

Mucha suerte a este nuevo proyecto!

Un saludo.

Premio Best in Class 2012 al Servicio de Farmacia del Hospital La Fe

Esta semana pasada se entregaron los premios Best in Class 2012. Se trata de una iniciativa promovida por Gaceta Médica, publicación de la editorial Contenidos e Información de Salud, y la Cátedra de Innovación y Gestión Sanitaria de la Universidad Rey Juan Carlos. Tienen como objetivo reconocer públicamente y con carácter anual al mejor centro de Atención Primaria, al mejor hospital y a los mejores servicios o unidades del territorio nacional, tanto públicos como privados, que buscan la excelencia en la atención que prestan a sus pacientes. La concesión de los diferentes premios se basa en la puntuación obtenida por los candidatos con el Índice de Calidad Asistencial al Paciente (ICAP), elaborado especialmente para estos Premios, y que se establece a partir del análisis multivariable de los datos recogidos en los cuestionarios específicos cumplimentados por los hospitales y centros de atención primaria a través de esta web.

Este año, nuestro servicio ha sido nuevamente reconocido con el premio Best In Class al "Mejor Servicio en Atención al Paciente en Farmacia". Siempre es bueno que se reconozca el trabajo realizado y es una satisfacción poder compartirlo con todos vosotros. Además es un estímulo y una motivación para seguir trabajando en la mejora de la atención farmacéutica a nuestros pacientes.

Podéis consultar la guía completa de los mejores hospitales de España 2012 pinchando aquí.

Un saludo. 

Claves para entender y prevenir los primeros resfriados del otoño

Con la llegada del otoño y las primeras lluvias comienzan a aparecer los típicos e incómodos resfriados. Es por ello que nos ha parecido interesante reproduciros una entrevista del ABC al doctor Vicentes Baos, médico de Familia y vicepresidente de la Sociedad Madrileña de Medicina de Familia y Comunitaria, en la cual se dan a conocer algunas de las claves para entender y prevenir esta enfermedad. 

A continuación, os ofrecemos las respuestas a 15 preguntas básicas:

 

1. ¿En qué época estamos más predispuestos a acatarrarnos?
Según el doctor, es el comienzo de curso escolar el que marca el inicio epidémico, dado que «la difusión en el ámbito infantil es mayor y supone el inicio para la afectación de los adultos».

2. ¿Cuáles son los primero síntomas? 

Para Vicente Baos, el catarro común sigue una secuencia de sintomatología bastante habitual: dolor faríngeo, malestar general, con o sin fiebre, obstrucción nasal, mucosidad, tos seca o ligeramente productiva. «La evolución de los síntomas más intensos suelen ser los tres primeros días para ir decayendo en el transcurso de una a dos semanas».

3. ¿Cómo podemos prevenir el resfriado?

«La medida más eficaz es el lavado frecuente de las manos. Un trabajo científico estableció que ocho lavados de manos al día en diferentes momentos reducía un 50% la incidencia de infecciones respiratorias y digestivas». Si compartes teléfono, teclado o cualquier otro material de trabajo sería bueno que te tomaras en serio esta medida.

4. ¿Influyen los cambios bruscos de temperatura? 

El doctor Baos afirma que, efectivamente, los primeros días del otoño, como en los que ahora nos encontramos, «suelen ser días de más frío y más calor y favorecen la dispersión viral». No obstante, desmonta el mito de que beber agua fría o exponerse a ambientes fríos sean causas determinantes de un constipado «en contra de la creencia popular».

5. ¿Y abrigarnos poco o salir de casa con el pelo mojado? 

«Esos factores nos harán tener frío, pero eso no provoca la enfermedad. Si una persona se ha infectado desarrollará la enfermedad, con el pelo mojado o seco».

6. ¿Tomar vitamina C nos protege del resfriado? 

No. Como nos aclara el doctor, «hace mucho tiempo que se demostró que los efectos preventivos beneficiosos de la vitamina C en el catarro común no eran ciertos, pues la evidencia científica no ha demostrado esa propiedad. Las oleadas epidémicas virales no se previenen con vitaminas ni alimentos, sin obviar que una persona bien alimentada y nutrida tendrá una inmunidad natural de mayor calidad».

7. ¿Qué podemos tomar para combatir la molesta tos? 

Como asegura el especialista, la tos es un mecanismo de defensa que ayuda a movilizar la secreciones originadas en la lucha entre la infección y los organismos inmunitarios. «Salvo que la tos sea muy improductiva y molesta no se debe tratar más allá que favoreciendo la hidratación local con humedad y líquidos agradables».

8. Tras los primeros síntomas...¿debemos guardar reposo? 

Depende del estado general del paciente, aunque lo cierto es que «el descanso produce alivio y el esfuerzo empeoramiento». Además, «dependerá del tipo de trabajo o del riesgo hacia los demás».

9. ¿Cuánto tiempo dura un resfriado? 

Varía en función de la edad y la existencia o no de otras enfermedades, pero lo habitual según el doctor es que dure una semana, aunque no es de extrañar que sigamos con mucosidad y tos leve durante otros siete días más.
10. ¿Cómo podemos contagiarnos? 

«A través de las gotas emitidas en la respiración o tos. Si va directamente a la cara, el mecanismo es muy directo, pero la mayoría ocurre a través de los objetos intermedios: alguien con mucosidad que con la mano toca un teléfono que usan varias personas, barra de autobús...».

11. ¿El aire acondicionado en nuestro puesto de trabajo influye? 

El doctor Baos considera que estas corrientes de aire no favorecen la aparición del catarro, pues «hay muy pocos virus circulantes y no hay apenas infecciones».

12. ¿Debemos utilizar analgésicos? 

«El malestar general, la fiebre elevada, el dolor muscular, el dolor faríngeo, el dolor de cabeza... pueden ser aliviados con analgésicos básicos como el paracetamol e ibuprofeno».

13. ¿Es necesario acudir al médico con los primeros síntomas? 

No, pues la mayoría de personas saben distinguir un catarro común. Para el doctor, solo en personas de alto riesgo por su enfermedad de base o edad necesitarán consultar a un especialista. Además, Baos aclara que incluso es normal tener cuatro episodios en un año sin pensar que nos pasa algo raro.

14. ¿Necesitaremos antibióticos? 

No, salvo en complicaciones. «El catarro común es una enfermedad viral, solo las complicaciones bacterianas necesitan antibiótico, por ejemplo una otitis media perforada. Una mala evolución mediante la aparición de una sospecha de complicación deberá ser evaluada por el médico, que decidirá si hay que usar antibiótico y de qué tipo».

15. ¿Cómo tratamos el resfriado en niños? 

Igual que en los adultos. De hecho, como explica el doctor, un niño puede tener ocho o más episodios al año. La experiencia y el sentido común de los padres deberá, según Baos, determinar su abordaje.

Bueno, con estas sencillas preguntas esperamos haberos aclarado algunas dudas y mitos que existen alrededor del resfriado común.

Un saludo

21 septiembre, día mundial del Alzheimer

Aprovechando que hoy se celebra el día mundial del Alzheimer, vamos a intentar conocer un poco más sobre esta enfermedad que cada vez es más frecuente en nuestra población, respondiendo unas sencillas preguntas:

•  ¿Qué es? Es la causa más frecuente de demencia en las personas mayores producida por la pérdida progresiva de neuronas que conlleva un deterioro severo de la persona, convirtiéndola en dependiente para todas las actividades básicas.
• ¿Quién la padece? Es muy raro en personas jóvenes, ocasional en adultos y más frecuente al aumentar la edad. En España se estima que afecta a unas 600.000 personas.
• ¿Cuándo deberíamos preocuparnos? No existe un patrón único de enfermedad, pero los 10 signos de alarma que menciona la Alzheimer’s Association de los Estados Unidos son:

1. Pérdida de memoria, tanto a corto como a largo plazo: es el principal motivo de consulta. El paciente olvida citas, dónde coloca cosas, conversaciones, lo que ha comido hoy…llegando incluso a olvidar los recuerdos.
2. Problemas de comunicación: dan muchos “rodeos” para explicar algo que se puede decir con una sola palabra. Un ejemplo es decir “dame eso que sirve para escribir” para referirse al bolígrafo
3. Colocación de objetos en sitios inadecuados: como por ejemplo poner la cartera en el congelador.
4. Cambios de humor o en la personalidad: con frecuencia pueden tener cambios bruscos de humor sin que haya motivos para ello.
5. Agresividad: algunos pacientes reaccionan de forma agresiva a cosas que son triviales para las personas sanas.
6. Dificultad en tareas habituales: como por ejemplo ir a la compra, poner la lavadora, cocinar…
7. Desorientación espacial y temporal: es habitual que no sepan en qué día viven y que se pierdan en trayectos sencillos (del súper a casa por ejemplo).
8. Pérdida de iniciativa.
9. Juicio pobre o disminuido: toman decisiones incorrectas sobre cosas sencillas como por ejemplo el dinero que vale algún objeto.
10. Problemas con el pensamiento abstracto: como por ejemplo dificultad para realizar cálculos.

• ¿Cómo se diagnostica? El diagnóstico definitivo sólo es posible una vez que la persona ha fallecido ya que se necesita tejido cerebral para buscar la existencia de placas  y depósitos alrededor de las neuronas y dentro de ellas; mientras tanto, el diagnóstico es solo “probable” enfermedad de Alzheimer basándose en criterios clínicos que se pueden completar con los resultados de pruebas de imagen cerebral.
• ¿Existe tratamiento? A día de hoy no existe una cura pero sí es cierto que en los últimos años se han multiplicado los esfuerzos y los logros en la investigación. Los fármacos aprobados únicamente pretenden disminuir la progresión de la enfermedad.
• ¿Podemos hacer algo para evitarlo? Varios expertos españoles aseguran que "el entrenamiento mental mediante actividades de la vida cotidiana como leer o conversar puede modificar los circuitos neuronales y contribuir a retrasar la aparición de los síntomas de patologías neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer" pero, han insistido en que estos ejercicios no evitan la aparición de la enfermedad, sino que se limitan a conseguir que los síntomas se manifiesten "más tarde".

¡Ánimo a todas esas familias que padecen esta enfermedad de cerca!

 “Somos lo que somos entre otras cosas porque recordamos lo que hemos sido”

Ensayos clínicos: mitos y realidades

Los ensayos clínicos constituyen un pilar fundamental en la investigación. Sin embargo, con relativa frecuencia aparecen comentarios, noticias y referencias en los que se pone en duda su finalidad, su metodología, consideraciones éticas o posibles intereses de la industria farmacéutica que los promueve. Todo esto hace que cuando se le plantea a un paciente la posibilidad de entrar en un ensayo clínico, éste plantee sus dudas y sus reticencias.

A continuación, reproducimos una serie de mitos y realidades sobre los ensayos clínicos recogidas en el documento nº20 (Importancia de la investigación clínica en oncología) de la colección ONCOvida que edita la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) y que trata de acercar al ciudadano información acerca de los ensayos clínicos y de su importancia en la investigación para el avance de la lucha contra el cáncer:

• Mito: Los pacientes en los ensayos clínicos son poco más que animales de laboratorio.
• Realidad: Muchas personas dudan de participar en un ensayo clínico porque no están seguras del trato personal que van a recibir. Sin embargo, la mayoría de los pacientes con cáncer que han participado en un ensayo clínico afirman que la experiencia ha sido positiva.

• Mito: Los ensayos clínicos no son seguros. Estaría poniendo en riesgo mi salud si participo en uno de ellos.
• Realidad: Los nuevos tratamientos solo se prueban sobre las personas una vez que existe una evidencia suficiente de su seguridad. Si participa en un ensayo de fase III, el fármaco o el tratamiento ya se habrá probado su eficacia y seguridad en pequeños grupos de pacientes.

• Mito: Solo hay que participar en un ensayo clínico si se tiene un cáncer terminal o no existen otros tratamientos fuera del ensayo clínico.
• Realidad: La mayor parte de ensayos clínicos se realizan para el tratamiento de diferentes situaciones de la enfermedad que no siempre son avanzadas.

• Mito: Participar en un ensayo clínico es un riesgo, porque me pueden dar un placebo.
• Realidad: Como norma general, el placebo no se utiliza en los ensayos clínicos del cáncer. Lo habitual es recibir bien el fármaco en estudio o el tratamiento estándar que haya para ese tipo de cáncer. Solo se utiliza el placebo cuando no existe una alternativa terapéutica para ese cáncer y se quiere comprobar la eficacia de un nuevo tratamiento. El placebo también se puede administrar cuando se evalúan fármacos que puedan prevenir el cáncer pero los participantes en estos ensayos no padecen cáncer.

• Mito: El tratamiento que se recibe en un ensayo clínico es peor.
• Realidad: Los pacientes en los ensayos clínicos reciben el mejor tratamiento disponible hasta ese momento o un nuevo tratamiento que los investigadores consideran que podría aportarle algún tipo de benefício o es al menos tan bueno como el tratamiento estándar. Sin embargo no se puede garantizar el beneficio en todos los casos.

• Mito: El tratamiento que se recibe en un ensayo clínico es mejor.
• Realidad: Realmente, tampoco este es el caso. Los investigadores no pueden garantizar la obtención de mejores resultados. Sin embargo, los pacientes que participan en los ensayos clínicos pueden obtener mayores tasas de supervivencia que los que reciben un tratamiento estándar.

• Mito: Si participo en un ensayo clínico, no podré dejar el estudio sin poner en riesgo mi salud.
• Realidad: Usted puede abandonar el tratamiento cuando usted lo desee sin dar mayores explicaciones, sin que ello condicione una peor atención hacia usted, pero le recomendamos que siga las instrucciones que le de su médico para su seguridad.

• Mito: No quieren que participen personas mayores en los ensayos clínicos.
• Realidad: Los pacientes de edad avanzada están poco representados en los ensayos clínicos por dos razones, una porque existen pocos estudios diseñados para ellos y la otra, porque muchos estudios limitan la edad de participación a los 65-70 años.

• Mito: Los médicos e investigadores no informan a los pacientes de todos los riesgos asociados a la participación en un ensayo clínico.
• Realidad: Además de la información que le den los médicos, los riesgos de participar en un ensayo clínico se explican con detalle en el consentimiento informado.

Para ampliar la información, os recomendamos la consulta del documento completo, que se puede descargar desde la página web de la SEOM.

Un saludo.

¿Te atreves a ser natural?®

Las modas van y vienen y en el mundo de la salud no iba a ser menos. Desde hace unos años los alimentos con el apelativo de naturales, productos elaborados sin aditivos químicos ni sustancias de origen sintético, son considerados por gran parte de la sociedad mejores para la salud que los alimentos convencionales.

Esta tendencia ha sido potenciada y utilizada por publicitarios del sector, sólo hay que ver como en muchos anuncios de alimentos aparece la palabra “natural”. Todos recordamos al señor Punset vendiéndonos “Pan Bimbo 100% natural”. Otros ejemplos menos conocidos pero que seguro os sonaran son… “Lo natural sabe mejor” de Hero, “Lo natural es sano” de Santiveri, “Nos une lo bueno y natural” de Arga. Juegos de palabras no pueden faltar: “Que les guste tanto… es natural” de Nocilla, “Lo mejor por naturaleza” de Leche Pascual o “Tu lado más natural” de yogures Smöoy. Algunos anuncios incluso nos retan: “¿Te atreves a ser natural?” de Trina. Y por último, ¿qué es lo único mejor que lo natural? ¡Pues que va a ser, lo dos veces natural! “Binatural. Birefrescante. Bifrutas de Pascual”.

Está claro que lo natural vende más, pero ¿es en realidad mejor que los alimentos convencionales? Un reciente artículo publicado por la revista Annals of Internal Medicine puede aportar algo de luz sobre este tema. Muestra las diferencias entre la alimentación estrictamente natural u orgánica con la convencional. Comparó 17 estudios en humanos y 223 estudios de los niveles de nutrientes y contaminantes en los alimentos y concluyó que:

1) No se encuentran diferencias nutricionales ni patológicas entre la población que toma productos naturales y la que no. Es decir, la alimentación natural no es más completa nutritivamente, ni te hace más vulnerable a enfermedades.

2) Se detectaron pesticidas en el 30% de la población que se alimenta de forma convencional, aunque la cantidad encontrada está muy por debajo del límite tóxico.

3) Presentaron mayores niveles sanguíneos de fósforo en la población alimentada convencionalmente, pero siempre dentro de valores normales.

4) Hubo el mismo porcentaje de infecciones en ambos grupos de población.

En resumen, parece que los alimentos naturales son nutritivamente similares a los convencionales y que no te protegen de enfermedades. Aunque puede que estos alimentos reduzcan la exposición a pesticidas y a bacterias multirresistentes.

Yo por mi parte me voy quedar con la frase que una vez escuche: cuidarse y vivir de forma sana es mucho más fácil y barata de lo que nos quieren hacer creer.

Salud

Los peligros de la falta de ejercicio físico

Como todos sabemos, el ejercicio físico es positivo para nuestro organismo, pero lo que quizás no todos conozcamos, es que la falta de éste puede ser tan peligroso para la salud como tener sobrepeso o incluso fumar… Esto es, al menos, lo que dice un nuevo estudio publicado en la revista The Lancet.

El objetivo de este estudio era ver qué relación tiene la falta de ejercicio con la aparición de enfermedades como: cardiopatías isquémicas, diabetes tipo 2, cáncer de mama o de colon y la reducción de la esperanza de vida. Se encontró que la inactividad física era la responsable del:

•  6% de las cardiopatías isquémicas
•  7% de diabetes tipo 2
• 10% de cáncer de mama
• 10% de cáncer de colon
• 9% de todas las muertes en el mundo (en el año 2008, unas 5 millones de personas)

O sea, que según estos datos, el número de muertes que se producen al año por el tabaco son parecidas a las producidas por la falta de ejercicio. ¿No es sorprendente?

Aunque las altas temperaturas que nos acompañan estos días no invitan al ejercicio físico (al menos  intenso), con el simple hecho de dar un paseo varias veces por semana o realizar otras actividades como correr, nadar, deportes de equipo, etc, además de ayudarnos a controlar nuestro peso, sentirnos mejor y otros muchos beneficios, estamos reduciendo la posibilidad de aparición de enfermedades y aumentando nuestra esperanza de vida. Así que ya sabéis, a ejercitarse….

 Un saludo